Путешествия и диабет: что брать в дорогу?
Все мы любим путешествовать, независимо от того, есть у нас диабет или нет. А отказывая себе в этом увлечении из-за своего заболевания, мы серьезно снижаем качество своей жизни.
Для людей, страдающих диабетом, дальние поездки могут представлять некоторые трудности, так как необходимо постоянно следить за уровнем сахара в крови, контролировать прием пищи и лекарств, а также учитывать физическую активность. Тем не менее, это не должно стать препятствием для путешествий – соответствующая подготовка, правильное питание и учет особенностей характерных именно для вас позволят сделать любую поездку приятной и безопасной, несмотря на заболевание.
Эксперты по диабету советуют всем, кто страдает от этого заболевания, путешествовать с небольшой отдельной сумкой, в которой должно находиться все необходимое для поддержания нормального уровня глюкозы в крови и обеспечения хорошего самочувствия во время поездки.
С собой необходимо иметь следующие вещи:
- Достаточное количество инсулина в привычном для вас формате на все время путешествия. Важно учесть все мелочи, включая нужное количество индикаторных полосок для измерения уровня глюкозы в крови;
- Все используемые вами приборы для контроля уровня сахара в крови (глюкометр), кровяного давления (тонометр), мониторы гликемии, трансмиттеры данных на мобильные устройства и т.п. Не забудьте взять комплект запасных батареек для каждого гаджета;
- Лекарственные средства с соответствующими инструкциями по их применению. Рекомендуется взять рецепты на все лекарства, которые вы берете с собой;
- Набор любых других используемых вами медикаментов, таких как мазь с антибиотиком, таблетки от тошноты и т.п. По поводу необходимых вам в путешествии лекарств обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом;
- Персональную диабетическую идентификационная карточку: она поможет окружающим понять, что вы являетесь диабетиком и нуждаетесь в соответствующей помощи в случае приступа. Если вы не за границей, всегда имейте при себе телефон вашего лечащего врача.
- Достаточный запас различных снэков, таких как крекеры, сыр, изюм, фрукты или сок и заменитель сахара. Они помогут вам в случае необходимости утолить голод, который при заболевании диабетом недопустим.
Не переживайте по поводу того, позволят ли вам взять ваши лекарства на борт самолета – сотрудники службы безопасности аэропорта обычно разрешают взять с собой все необходимые лекарственные средства в салон, особенно если они отсутствуют в аптечке самолета. Не забывайте о том, что у вас может возникнуть необходимость доказать представителям транспортной компании, что ваши лекарственные средства действительно являются таковыми, поэтому желательно брать в поездку медикаменты, которые легко опознать. Лучше всего брать с собой запечатанные упаковки, на которых ясно указаны названия, дата производства и производитель. Благодаря этому, вы всегда сможете доказать свое право на ввоз того или иного лекарства в другую страну.
Путешествие за границу
Поскольку стандарты лечения и выписки рецептов могут отличаться в разных странах, важно заранее подготовиться к возможным трудностям, которые могут возникнуть за границей в той или иной ситуации. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом перед тем, как покинуть страну – попросите его выписать вам рецепты и медицинские заключения, содержащие информацию о необходимых лекарствах и их дозировке, а также основания для их применения. Это может пригодиться при получении медицинской помощи за границей, так как местные врачи могут не знать о лекарствах, которые вы принимаете, и могут ошибочно предложить вам альтернативные средства, которые вам не подходят.
Специалисты также советуют, чтобы все люди с диабетом во время поездок носили специальные идентификационные браслеты, которые помогут распознать их как диабетиков. Благодаря этому, медицинские работники всегда смогут оказать вам необходимую помощь в случае возникновения проблем, связанных с заболеванием. Помните, что информация на браслете должна быть на языке той страны, в которую вы направляетесь!
Будьте осторожны, не забывайте консультироваться с врачами в случае любых сомнений и наслаждайтесь впечатлениями от посещения тех мест, в которых вы собрались отдохнуть или просто мечтали побывать.